"Immer, wenn ich professionelle Golfer bewerte, stelle ich fest, dass nahezu jeder 50-jährige Golfer die Flexibilität eines durchschnittlich 15 bis 20 Jahre jüngeren Mannes hat." Randy Myers
Golf ist wegen der Herausforderung für den Kopf und der Aktivierung sämtlicher Muskelpartien die ideale Sportart bis ins höhere und hohe Alter. So hat man gesehen, dass Golf wegen der mentalen Förderung und dem hohen Anspruch an die Konzentration eine perfekte Alzheimer-und Demenzprophylaxe darstellt. Wir wissen, dass insbesondere eine konstante, spielerische Aktivierung der Hirnes zur Lebensverlängerung beiträgt. Hierdurch werden Hormone wie DHEA, Testosteron und Wachstumshormon zur Bildung angeregt. Nicht zu gering sollte eingeschätzt werden, dass das Spiel mit dem Partner, in der Gruppe oder auch zwischen den Generationen einen stabilisierenden Effekt auf die Seele und Psyche des Menschen hat, welches wiederum zu dem Wohlbefinden beiträgt. Stress wird abgebaut und somit auch das auf Dauer in seiner Höhe schädliche Cortison, Schutzfaktoren werden angereichert.
Aus diesem Grund fördern wir in unserem Institut für Anti-Aging und Präventionsmedizin unter Federführung unserer Ärzte die Balance und Kraft sowie die mentale Fitness, welche gerade beim Golfspiel für den besseren Score notwendig ist.
Mit Powerplate empfehlen wir pro Sitzung ein golfspezifisches Aufwärmprogramm für 5 Minuten, dann 10 minütiges Krafttraing und 5 minütiges Entspannungstraining. Spezielle Muskelpartien für die Schulterdrehung und den Hüftschwung sowie die Stabilität werden trainiert.
Gleichzzeitig empfehlen wir das mentale Golftraining mit Freeze Framer, welches in den USA gerade seinen Siegeszug durch die renommiertesten Golfanlagen, wie z.B. Pebble Beach, fortsetzt. Dies alles bieten wir unterstützt gegebenfalls durch ärztliche Untersuchungen und Hormonanalysen an.
